Liberarsi dai vecchi legami - PARTE 5 - Le storie sentimentali passate

Cari Amici,

Inizio con lo scusarmi di aver pubblicato oggi invece di ieri come da programma, ma ho avuto degli imprevisti!

ma eccoci giunti a una nuova settimana, come procede? trovate difficoltà? 
oggi il nostro viaggio continua, questa volta ci spostiamo verso le relazioni amorose.

Le relazioni amorose fanno parte della vita di ogni uomo, ci fanno sognare, gioire, soffrire, ci appagano desideri e bisogni profondi. 

Ma quando queste belle esperienze esauriscono tutto ciò che possono dare e il rapporto finisce, che succede al legame che li teneva insieme? 

Spesso si trasforma in una ferita aperta che col tempo si riemargina,  ma realmente non è mai guarita in profondità. Altre volte il distacco viene in maniera totalmente naturale e quello che rimane con noi è la consapevolezza dell'esperienza vissuta. 

Le storie sentimentali passate lasciano sempre qualcosa che fa parte così profondamente della nostra storia personale, della nostra vita, che può accadere che ci attacchiamo, leghiamo, tantissimo al ricordo di ciò che è stato invece di fare tesoro dell'esperienza reale.

Su questo argomento nei giorni scorsi ho avuto l'occasione di confrontarmi con diversi amici e amiche se recidere i legami è un cercare di "buttare i ricordi";
Lavorare sui legami non è un "buttare i ricordi" ma in qualche modo purificarli dai loro contenuti irrisolti che ancora ci "rubano" energia, senza dimenticare che l'esperienza vissuta è qualcosa che va molto più in profondità del ricordo è qualcosa che neanche perdendo la memoria possiamo perdere.

Ed è proprio su questo purificare questi contenuti irrisolti, ai quali a volte ci leghiamo attraverso la sofferenza, o attraverso le cose che non abbiamo mai avuto il coraggio di dire nonostante la rottura, i sensi di colpa, i rancori o qualsiasi altra cosa che sentiamo ancora "non risolta" : ognuno di noi ha il suo vissuto per quanto riguarda le storie sentimentali, passioni, segreti, rifiuti, volte a che ci è mancato il coraggio di fare una determinata azione, in questo campo le sfumature possono essere davvero tante! 

Tutte queste situazioni che ci fanno sentire di avere ancora qualcosa in sospeso con quella persona (che può essere anche un semplice "scusami per come mi sono comportato/a" o un bel "grazie di tutto"), possono essere risolte. 

Per cui vi propongo un bel esercizio che mi hanno trasmesso i miei maestri e che ho avuto già la possibilità di sperimentare in passato e l'ho trovato molto utile:

- Troviamo uno spazio dove per un po' possiamo essere indisturbati, spegniamo i cellulari, il pc e creiamo uno spazio confortevole dove porter stare un po' con noi stessi. A tale scopo è possibile utilizzare anche candele e incensi naturali.

- Prendiamo il Diario di Viaggio e mettiamolo vicino a noi.
- Seduti o sdraiati, chiudiamo gli occhi e semplicemente contiamo 21 respiri profondi, e a ogni respiro entriamo sempre di più all'interno di noi stessi.

- Ora immaginate la persona con cui avete avuto una storia e che sentite che c'è ancora qualcosa in sospeso, cercate di collegarvi al cuore di questa persona; potete immaginare un collegamento che parte dal vostro cuore e arriva al cuore del ex partner. Quando sentite che il collegamento è stato effettuato, prendete il diario e su un foglio pulito scrivetegli una lettera con tutto quello che volete comunicargli, scrivete il più possibile.

Fate una lettera per ogni persona con le quali volete chiudere ciò che c'è di sospeso.

- Quando è finita rileggetela per un'ultima volta, aggiungete se vi esce altro e poi non leggetela più fino a chiusura del percorso.

- Quando abbiamo finito, chiudiamo di nuovo gli occhi, stringiamo il quaderno a noi, e facendo 3 respiri profondi ringraziamo noi stessi per l'impegno che ci siamo dedicati, tutte le persone coinvolte da questo esercizio e tutte le persone che oggi ci hanno fatto giungere fin qui.


Questo è un bellissimo esercizio molto liberatorio!

Vi lascio con un suggerimento, se sentiamo di provare ancora rancore per una persona scriviamogli i motivi del rancore, ma alla fine cerchiamo di perdonare noi stessi e l'altro, ricordandosi che comunque è andata è stata un'esperienza preziosa per noi e che oggi provare ancora rancore non è utile.

Inoltre per chi crede nelle relazioni karmiche, avere una situazione "irrisolta" con un'altra persona può essere la causa per farci reincontrare in un'altra vita allo scopo di risolvere quanto rimasto in sospeso...

E anche per questa settimana è arrivato il tempo di salutarci, ricordando a tutti che potete contattarmi tramite Commento su questo blog dove sarò felice di rispondervi, su Facebook o tramite l'email percorsidiconsapevolezza@gmail.com

Un abbraccio a tutti i compagni e le compagne di viaggio,

Simone